WAS IST STRESS?

(What Is Stress?)

von Dr. Lawrence Wilson

© February 2010, L.D. Wilson Consultants, Inc.

Stress ist eines der meist verwendeten Wörter heute. Aber was genau ist Stress, und wie genau beeinflusst er uns? Beginnen wir mit der Definition von Stress. Wir alle wissen, wie sich Stress anfühlt - Anspannung, Druck, Schmetterlinge im Bauch - man ist nervös oder hat zu viel zu tun.

Stress ist eine Reaktion des Körpers auf Reize. Lärm, Hitze oder Kälte sind keine Stressfaktoren. Es sind ausschliesslich äusserliche Reize. Die Antwort, die sie im Körper verursachen wird als Stress bezeichnet. Dies bedeutet, dass wenn Ihr Nachbar seine Stereoanlage auf voller Lautstärke abgespielt, Sie aber ausgezeichnete Ohrstöpsel besitzen, entsteht kein Stress! Es artet nur dann in Stress aus, wenn Sie darauf reagieren. Die Auswirkungen eines Ereignisses oder Impulses, hängt davon ab, wie Sie darauf reagieren bzw. nicht reagieren.

Auf einer allgemeineren Ebene gesehen, ist Stress die zugrundeliegende Reaktion des Organismus auf seine Umwelt. Der Organismus interpretiert die auf ihn einwirkenden Reize und ihre Auswirkungen für die jeweilige Situation und bewertet sie entweder positiv oder negativ. Alles, was momentan nützlich, angenehm, befriedigend ist, wird in diesem Prozess positiv bewertet.

Dies ist ein äusserst wichtiges Konzept und es ist die Grundlage für die Haaranalyse Muster, welche in Haarmineraltests aufgedeckt werden. Die Mineralien im Test haben einen Wert an sich. Doch daneben fand Dr. Paul Eck heraus, wie sie die Reaktionen des Körpers darstellen, wenn es um die vielen Arten von Umweltstress geht. Dies ist ein grosses Geheimnis und der Schlüssel zum Verständnis der Haarmineralanalyse nach der Methode von Dr. Paul Eck.

INTERNE UND EXTERNE STRESSOREN

Externe Stressreaktionen. Unser Körper muss ständig auf die Welt um uns herum reagieren. Dies fängt beim Boden an auf dem wir wandern, und geht über äussere Faktoren wie Temperatur, Wind, Regen, Schnee, Töne, Licht, Lärm, Leute, und Hunderte von subtilen Faktoren wie der Geruch, Spannungen in der Welt, finanzielle und soziale Situationen und vieles mehr.

Interner Stress. Der Körper muss auch auf Veränderungen in der inneren Körperumgebung reagieren, wie etwa auf zu viel Wärme oder Kälte, Hunger, Durst, Krankheiten, Dehnung und Anspannung von Muskeln, Sehnen, Bändern und Gelenken, Position des Körpers im Raum und wie die Schwerkraft auf ihn wirkt, und auf Tausende von anderen Parametern oder Faktoren. Der Körper muss ständig den Blutzuckerspiegel, die Höhe des Blutdrucks und die Pegel aller Mineralien, Vitamine, Hormone, und Hunderte von anderen Nährstoffen und Chemikalien anpassen, aus denen wir gemacht sind. Dies ist die Reaktion auf die ständig wechselnde innere Spannung, die uns am Leben hält. Ein wichtiger Grundsatz ist, dass es in der Regel weit einfacher ist, innere Spannung zu handhaben und zu steuern, als äussere Reize zu kontrollieren.

DES KÖRPER’S STRESS-REAKTION

Nicht-spezifische Art der Stress-Reaktion. Dr. Hans Selye entdeckte, dass die Körper-Gesamtreaktion auf Stressoren aller Art ähnlich ist. Dies bedeutet, dass die Reaktion des Körpers auf ein lautes Geräusch, extreme Kälte, eine bakterielle Infektion, ein giftiges Metall, oder Sorgen, alle zur gleichen Stress-Reaktion führen können. Es ist egal, ob der Stressor aus dem Inneren (Bakterien) oder ausserhalb des Körpers (Lärm, zum Beispiel) kommt. Dies ist ein wichtiges Prinzip des Allgemeinen Anpassungs-Syndroms, (gemäss Dr. Selye, die Art, wie der Körper auf Stress reagiert).

Die Stressphasen. Dr. Selye unterteilt die Reaktion in drei Phasen: Alarm, Widerstand und Erschöpfung. Alle Organismen gehen durch diese drei Stufen von Stress, der vom anschliessenden Tod gefolgt wird. Man kann in Minuten durch alle drei Stufen gehen, oder es kann 100 Jahre dauern. Der Verlauf der Stressphasen wird von den Nebennieren und der Schilddrüse bestimmt.

Dr. Paul Eck erkannte, dass er diese Stufen mit ziemlicher Genauigkeit mittels einer Haarmineralanalyse ausweisen konnte, voraus-gesetzt die Haarprobe wurde nicht im Labor gewaschen. Zu wissen, in welcher Stressstufe sich der Körper im Moment befindet, ist sehr hilfreich. Diäten, Nahrungsergänzungsmittel und andere Verfahren können präziser empfohlen werden, um damit den Körper sanft und sicher in eine gesündere Stressphase zu bewegen. Unter Beizug der Haarmineralanalyse kann dies mit mathematischer Genauigkeit durchgeführt werden.

Dr. Eck’s Forschung der Haaranalysen-Interpretation wurde stark durch die Einbeziehung der Stress-Theorie gefördert. Kenntnis über das Stress-Stadium gibt einen enormen Aufschluss darüber, wie ein Körper funktioniert. Dies ermöglicht es, sich weit über Symptome hinaus zu bewegen und die zugrundeliegende Körper-Chemie zu berichtigen.

Dr. Eck entdeckte, dass die Alarmphase von Stress mit schnellem Stoffwechsel korreliert. Die Widerstandsphase in etwa einem gemischten Stoffwechsel-Muster entspricht. Es kann auch einem schnellen Stoffwechsel und einem niedrigen Natrium/Kalium-Verhältnis gleichkommen. Die Erschöpfungsphase von Stress entspricht in etwa einer sehr langsamen Stoffwechselgeschwindigkeit.

Mineralwerte verändern sich im Einklang mit der Stressphase. ZB. in der Alarmphase steigt das Natrium. Da die Widerstandsphase eintritt, beginnt Natrium zu fallen. Weiter geht es noch tiefer in die Erschöpfungsphase. Man kann die Stressphase mit numerischer Genauigkeit aus den Gewebe-Mineral-Werten und ihrem Verhältnis zueinander bestimmen.

HÄUFIGE URSACHEN FÜR STRESS

Interne Ursachen von Stress sind Defizite in der Ernährung, bakterielle oder virale Infektionen, Subluxation (unvollständige Ausrenkung eines Gelenkes, wobei der Gelenkkopf sich noch teilweise in der Gelenkpfanne befindet), verhärtete Arterien, schwache Muskeln, toxische Metalle in Enzym-Bindungsstellen, schlechte Durchblutung, Müdigkeit, Energie-Unausgewogenheit, auf Angst basierende emotionale Muster, Neurosen oder fixe Ideen.

Zu externen Stressoren gehören familiäre und/oder finanzielle Probleme, Schwierigkeiten in der Schule, Zwischenmenschliche Probleme, extreme Hitze oder Kälte, verschmutzte Luft und Wasser, falsche Ernährung, an Qualität mangelnde Lebensmittel, toxische Medikamente, Drogen und andere Gifte sowie andere Faktoren, die uns "extern" erscheinen. Interne und externe Faktoren zusammen generieren Stress-Reaktionen.

Geräusche und Lärm können starke Stressoren sein. Dazu gehören Radio, Fernseher und sogar dauerndes oder zu lautes Sprechen. Auch die Anwesenheit von fremden Menschen, kann vor allem für Babys und Kinder, stressig sein. Einige Menschen sind durch noch subtilere Faktoren wie elektromagnetische Wellen, Farben, Tonlage der Stimme und sogar der "Aura" einer Person betroffen. Wir haben alle den Satz gehört: "Es war so viel dicke Luft im Raum, dass man glaubt, sie mit einem Messer schneiden zu können".

Es gibt sogar geistige Stressoren. Nur schon allein die Wahrheit zu sagen oder jemandem die Stirn zu bieten, kann viel Stress verursachen. Für unschuldige Kinder, kann das Hören von falschen Anschuldigungen oder Aussagen wie "du bist ein unartiges Kind" ein schrecklicher Stress sein.

WER STEHT UNTER STRESS?

Jeder bewältigt Stress - dauernd. Wenn wir gesund sind, bedeutet das, wir sind in der Lage Stress zu bewältigen und adäquat auf unsere interne und externe Umgebung zu reagieren.

Wenn der Körper geschwächt oder der Stress zu gross ist, sinkt die Fähigkeit des Körpers richtig und angemessen auf Stress zu reagieren. Dies kann in jedem Alter auftreten. In der Tat, beginnt es in gewisser Weise in der Regel kurz nach der Geburt, weil Babies heute recht arm an einigen essentiellen Nährstoffen wie Zink geboren werden. Sie bekommen oft auch den Exzess ihrer Mütter an zu viel Kupfer, Blei, Aluminium und anderen toxischen Metallen und toxischen Chemikalien mit in die Wiege gelegt. Dies ist eine wichtige Ursache für Infektionen, ADD, ADHS, Lern- und anderen Entwicklungsstörungen von Säuglingen und Kleinkindern.

STRESS UND ENERGIE

Jede der Stufen von Stress ist ein Zustand niedrigerer Energie. Das Ziel eines Nutritional Balancing Programms ist es, den Körper aus einer niedrigen Energie und einem weniger gesunden Stadium von Stress, in eine gesündere Stressphase zu bewegen.

Ein weiteres Prinzip besteht darin, dass Stressbewältigung oder die Anpassung an Stress Energie kostet. Wenn sich die Energie dank eines Ernährungsprogramms verbessert, ist es, weil weniger biochemischer Stress auf den Körper einwirkt und folglich mehr adaptive Energie zur Verfügung steht. Dies ist ein wichtiger Grundsatz, der die Heil-Reaktionen und den Erfolg vom Nutritional Balancing Programm erklärt.

DIE IDEALE STRESS-REAKTION

Die ideale Stress-Reaktion ist eine minimal störende Reaktion. In einer Haaranalyse hiesse dies, einen ausgewogenen Stoffwechsel aufrecht-zu erhalten. Damit das geschieht, muss man in der Lage sein, jede Erfahrung zu machen oder zu verdauen, ohne darauf zu reagieren. Dies passiert nur dann, wenn man weder physisch noch emotional auf das entsprechende Ereignis oder den Vorfall gebunden ist, und wenn der Körper ganz gesund ist. Natürlich erfordern einige Arten von Stressoren eine heftige Reaktion - aber auch hier wäre die gesündeste Reaktion eine, die den Status quo des Körpers am wenigsten stört.

Emotionale Distanz. Wenn eine emotionale Erregung eintritt, sollten Körper und Geist in der Lage sein, es zu meistern ohne allzu unglücklich, ärgerlich oder aufgeregt zu werden. In der Philosophie spricht man häufig von einem Zustand der emotionalen Loslösung oder von In der Welt leben, aber nicht von der Welt sein.

Man kann Körper und Geist zur angemessenen Reaktion auf alle Arten von Stress durch den Ausgleich und die Stärkung der Körperchemie unterstützen. Dies kann einem helfen, alles zu bewältigen – von der Invasion von Bakterien oder Viren, über negative Gedanken, angstvolle Emotionen bis hin zur physischen, sozialen oder finanziellen Notlage. Ein wichtiges Prinzip der Nutritional Balancing Wissenschaft ist, dass man durch Verringerung von innerem Stress auf den Körper, besser mit externem Stress umgehen oder gleichzeitig mehr davon verdauen kann.

POSITIVER UND NEGATIVER STRESS

Einige Leute sind in der irrigen Annahme, dass aller Stress schlecht ist. Nichts könnte weiter von der Wahrheit entfernt sein! Dr. Hans Selye, der Vater der Stress Theorie, schrieb ein Buch mit dem Titel Stress ohne Disstress. Er erklärte, dass bestimmte Arten von Stress für die Gesundheit essentiell sind. Diese reichen von körperlicher Bewegung, die unsere Knochen und Muskeln stark hält, bis hin zu psychischem Stress oder Stimulation, die uns geistig wach hält, und uns hilft, Senilität zu vermeiden. Als Eustress werden diejenigen Stressoren bezeichnet, die den Organismus positiv beeinflussen. Positiver Stress erhöht die Aufmerksamkeit und fördert die maximale Leistungsfähigkeit des Körpers, ohne ihm zu schaden. Im Gegensatz zum Disstress wirkt sich Eustress auch bei häufigem, langfristigem Auftreten positiv auf die psychische oder physische Funktionsfähigkeit eines Organismus aus. Eustress tritt beispielsweise auf, wenn ein Mensch zu bestimmten Leistungen motiviert ist oder Glücksmomente empfindet.

Es gibt viele Arten von positiven oder vorteilhaften Stressoren. In der Tat gelten heilende Therapien einschliesslich Nutritional Balancing manchmal absichtlich als positiver Stressor, weil sie dem Klienten helfen, die Heilung zu unterstützen. Als guter Stressor gilt eine chiropraktische Justierung, eine Massage, eine neue Diät, Vitaminpräparate oder einfühlsame Worte. All dies kann zunächst als belastend empfunden werden. Allerdings, wenn die Handhabung oder die Information korrekt angewendet wird, führt es unweigerlich zu einer positiven Veränderung oder Heilung im Körper.

DIE INDIVIDUALITÄT VON STRESS

Weil Stress eine individuelle Reaktion ist, kann das gleiche Ereignis Stress in einer Person auslösen und eine andere absolut kalt lassen. z.B. jemand liebt Katzen, während jemand anderes allergisch auf Katzenhaare ist und sich elendig rund um Katzen fühlt.

Die eigene physische oder psychische Verfassung kann einen anfälliger für bestimmte Ereignisse machen und schützen vor anderen. Natürlich beeinflussen manche Vorkommnisse jeden, wie Hunger, Zyanid-Vergiftung oder Atombomben. Aber auch in diesen Fällen gibt es individuelle Unterschiede in der Heftigkeit. In gewissem Sinne definieren wir uns durch das, worauf wir reagieren: ob auf Hungersnot in Äthiopien, ein Tief im Aktienmarkt, Sportergebnisse, einen singenden Vogel, einen sonnigen Tag usw. Was oftmals ändern muss, damit wir Gesundheit und Glück erreichen, ist unsere Reaktion auf äussere Ereignisse.

Wir neigen sehr stark dazu, durch die Reize oder Stressoren, auf die wir reagieren, beeinflusst oder geformt zu werden. Die Person, die auf TV-Nachrichten reagiert, neigt dazu, durch diesen Stimulus beeinflusst zu werden. Jemand anderer wird mehr davon geformt, was seine Freunde ihm sagen. Zu einer reifen Person gehört, dass man jene Situationen findet, die gesund und wohltuend für uns sind, auch wenn sie vielleicht nicht ideal für jemand anderen sind. Viel Krankheit und Unglück wird produziert, weil wir entweder gegen das Diktat der Eltern und Lehrer rebellieren oder uns einer dominanteren Person ungewollt unterordnen, anstatt zu reagieren, wie es unserem Naturell entspricht und wir eigentlich sollten.

GEISTIGER STRESS

Eine Art von Stress, die nicht oft diskutiert wird ist, so genannter geistiger Stress. Ein geistiger Stressor ändert uns in einer Weise, verbessert unseren Charakter, verursacht psychische oder geistige Entwicklung, oder macht vielleicht eine nettere oder bewusstere Person aus uns.

Einige Leute reagieren z.B. auf Wahrheit. Sie suchen die Wahrheit in ihrer Tätigkeit, und sie führen ihr Leben danach so weit wie nur irgendwie möglich. Auf Wahrheit anzusprechen ist ein sehr leistungsfähiger positiver Stressor. Es kann sicherlich zu Aufregung führen, wenn Menschen und Ereignisse aufgedeckt werden, und sich als das repräsentieren, was sie wirklich sind. Aber es führt zu einer Erweiterung und Verstärkung des Charakters, solange man die Wahrheit sucht und das, was enthüllt wird als Wahrheit anerkennt.

Viele Religionen empfehlen Techniken wie Gebet und Meditation. Wenn richtig praktiziert, können diese Tätigkeiten auch als Stressoren agieren, die Selbst-Disziplin, sowie Aufmerksamkeit und Aufnahmefähigkeit von Wahrheit zu erhöhen.

Als geistiger Stressor gilt auch, wenn man vollumfängliche und vollständige Verantwortung für alle seine Handlungen, Worte und Gedanken übernimmt. Dies bedeutet, auf das eigene Gewissen zu reagieren und das zu tun, was in jeder Situation richtig ist, egal was die Konsequenzen sein mögen. Für einige Leute ist dies ein wichtiger spiritueller Stressor, welcher auch den Charakter baut und zur seelischen und geistigen Entwicklung bei manchen Menschen führt. Natürlich muss man sich klar darüber sein, was richtig ist, denn sonst kann man Fehleinschätzungen machen und einem Pfad folgen, der überhaupt nicht gesund ist.

Gesundheitsschädigende spirituelle Stressoren werden in manchen Kreisen oft als Versuchungen oder Sünden tituliert. Dazu gehört auch das zu tun, was zweckmässig ist oder was sich in dem Moment gut anfühlt, anstatt was richtig oder gut ist. Ein weiterer ist eine Entscheidung zu fällen, anderen zu gefallen/gefällig zu sein, ohne Rücksicht auf Verluste oder Rücksicht auf die eigene Gesundheit. Andere geistige Stressoren sind: Essen ohne Gedanken an Ihre Gesundheit, Geld ausgeben ohne Gedanken an die Konsequenzen und ähnliche mehr.

ZUSAMMENFASSUNG

Stress entsteht in der Regel nicht aufgrund von Ereignissen allein, sondern aufgrund unserer Reaktion auf diese Ereignisse. Viele Reaktionen sind vorbestimmt. Das ist mitunter der Grund, warum Sie sich von Stress gefangen fühlen könnten. Durch die Senkung von internen Stressoren (Ungleichgewichte im Inneren von Körper und Geist) wird man mehr in der Lage sein, alle Arten von Stress, der von aussen kommt, zu bewältigen.

Man neigt dazu, so zu werden, wie das, worauf man reagiert/hört. Jeder kann wählen, auf positive physische, emotionale und spirituelle Stressoren zu reagieren, die mächtige und vor allem positive Auswirkungen auf Körper und Geist haben.

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